最初に覚えておきたいフェイスリフトについてのお役立ち情報をお届けしています。
《美容情報》輪郭に対してのフェイスリフトでアンチエンジング

《美容情報》輪郭に対してのフェイスリフトでアンチエンジング



《美容情報》輪郭に対してのフェイスリフトでアンチエンジングブログ:2017/01/07


我が家は早寝早起き、
みんなそろって朝ごはんを食べます。

子どもが生まれる前は、
オレも旦那もちょっと不健康な生活をしていました。

24時は2時すぎに寝るのが当たり前だったし、
旦那は朝ごはんを食べない人でした。
食事は外食やホカ弁が多かったと思います。

オレたちはいつも寝不足というか、
たくさん寝ても「なんかだるいよね」と話していました。

それが…
子どもが生まれてから、
オレたちの生活は自然と変わっていきました。

我が家の子どもたちは何故か
朝5時ごろ夜泣きをしていたので、
そのまま起きるのが日課となりました。

それに伴い、寝るのも早くなりました。
子どもと一緒に24時9時に寝てしまうこともあります。

朝は必ず6時に起きます。
二度寝しようと思ってもできないくらい、スッキリ起きます。

朝ごはんは子どもたちの要望で、
必ず二種類以上のフルーツのヨーグルト和えを出します。

旦那もこれだけは必ず食べるようになり、
だんだん朝ごはんの量が増えました。
また、オレはヨーグルト効果で便秘に悩むことがなくなりました。

加えて、金銭的な理由から
外食やホカ弁をほとんど食べなくなりました。

すると味の好みが薄味になり、
お店の濃い味が合わなくなりました。

それがまた手作り中心の食事に拍車をかけています。
そのせいか、旦那は結婚当時から2`痩せました。
現在朝ごはんを大量に食べているのに…です。

規則正しい生活になると、
夫婦そろって朝から元気に動けるようになりました。

オレも体力がついてきました。
これは子どもの抱っこで筋力がついた事もあると思いますが…

おでかけするにも、
朝早いと混んでないし、気持ちいいですね。
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